Pada hari ahad yg lepas bersamaan 16/03/2014 kami seramai 19 org telah dijemput oleh Col. Adnan menyertai senam aerobic plus hiburan (senamboran) di Embassy. Seawal 7.30 pagi waktu kemboja kami semua telah berada di Embassy. Sebelum memulakan aktiviti kami bergotong royong membantu menyiapkan hidangan sarapan. Col. Adnan juga memberi sedikit kata-kata semangat sebelum memulakan aktiviti =)
Poco-poco yg diketuai oleh Col. Adnan.. =)
bertekad n berusaha memasing utk
mengingati step
poco-poco ni.. ;-)
Selepas senaman.. berbasikal la pula kami ni.. ;p
berbisa sungguh pukulan smash dr Tuan ni... terer tau..!
Semangat semua nya bermain badminton..
No comments:
Post a Comment